HOLISTYCZNATERAPIA.PL Psychoterapia online. Psycholog i psychoterapeuta. Beata Matys-Wasilewska.
Psychoterapia indywidualna.
Profesjonalny psycholog i psychoterapeuta.
Jeśli od dłuższego czasu masz trudności w zrozumieniu własnych emocji. Nie panujesz nad złością czy masz trudności z wyrażaniem smutku czy niepokój towarzyszy ci każdego dnia . To są jedne z pierwszych symptomów byś rozważył psychoterapię indywidualną.
Każdy temat, który jest dla Ciebie ważny omawiamy jest z psychoterapeutą.
Częstymi problemami o których rozmawiamy na psychoterapii indywidualnej są:
-problemy związkowe( trudności w komunikacji w relacji, brak lub utrata partnera, poczucie samotności),
-obniżona samoocena i zaniżone poczucie własnej wartości, nadmierne przeżywanie stresu, trudności z nauką lub obawy dotyczące zdawania egzaminów,
-problemamy z akceptacją siebie, identyfikacją własnej tożsamości płciowej
-problemamy życia zawodowego( brak lub utrata pracy, trudności w dopasowaniu się do grupy pracowników, trudne relacje z szefem, poczucie wypalenia zawodowego, utraty motywacji do pracy, brak poczucia zainteresowania pracą itd.)
-problemy rodzinne( napięcia i kłótnie w domu rodzinnym, nadużycia, przemoc, zależność czy nadopiekuńczość / lub brak troski partnera czy rodziców, rozwód, zdrada, śmierć bliskiej osoby, zaburzenia psychiczne występujące w rodzinie)
- wydarzenia i sytuacje traumatyczne, które przyczyniły się do syndromu PTSD-stres pourazowy tj. wypadek komunikacyjny, w pracy , uczestniczenie w sytuacjach ekstremalnych, zagrażających życie lub zdrowie własne lub bliskich
-zaburzenia nerwicowe, depresyjne, osobowości, zaburzenia jedzenia
(zaburzenia snu, łaknienia, zaburzenia psychosomatyczne- niespecyficzne bóle, kołatanie serca nie związane z chorobami układu krwionośnego, zaburzenia trawienne nie związane zaburzeniami układu trawiennego, nastręctwa ruchowe czy myśleniowe utrudniające codzienne funkcjonowanie, częste zmiany nastroju, zachowania odczuwanie lęku, niepokoju)
- problemy z wyrażaniem emocji, praca nad złością, smutkiem czy lękiem
-problemy z publicznymi wystąpieniami, pokonywaniem psychicznych barier, lęków w kontaktach międzyludzkich
Jednym z zadań psychoterapii indywidualnej jest uzyskanie dobrej jakości życia.
Jako psycholog i psychoterapeuta pomagam uzyskać wgląd w siebie, nabyć umiejętności radzenia sobie i panowania nad swoim życiem, wzmocnić własne kompetencje, wykształcić umiejętność życia "tu i teraz" oraz zaakceptować i pokochać siebie takim jakim się jest.
Celem terapii jest nauczenie się akceptacji dla tych czynników, które pomimo naszej woli wpływają na nasze życie a my nie możliwości ich ominąć na swojej drodze.
Terapia pozwala nam lepiej poradzić sobie z tym na co wpływu nie mamy lub ten wpływ jest ograniczony. Uczy nas dbać o samego siebie i tak byśmy mogli lepiej z poczuć się z samym sobą i z bliskimi nam ludźmi. Uczy nas wyrażania emocji w zgodzie i poszanowaniu samego siebie i innych. Zmiany wymagają czasu i gotowości do ich wdrażania w życie stąd czas trwania psychoterapii jest ustalany zawsze indywidualnie .
Czas trwania psychoterapii oraz częstotliwość spotkań psychoterapeutycznych ustalamy indywidualnie.
Pojedyncza sesja psychoterapii indywidualnej trwa 60 min.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.