Beata Matys- Wasilewska
psycholog i psychoterapeuta

O czym jest ten blog?

Na blogu chciałabym przybliżyć garść wartościowych informacji i wskazówek, które pomogą zrozumieć siebie czy innych ludzi oraz lepiej radzić sobie w życiu codziennym.

Na blogu chciałabym skupić się na publikowaniu treści związanych z psychologią, zdrowiem psychicznym i emocjami.

Poruszam tematy życia codziennego oraz badam jakie czynniki mają wpływ na kondycje i zdrowie ludzi.

Mam nadzieję, że zainteresowani psychologią będą mogli rozwijać swoją wiedzę i umiejętności, a także zyskać inspirację czy wsparcie w trudnych momentach.

Zapraszam Was do dzielenia się uwagami oraz pomysłami o czym chcielibyście czytać, co dla Was jest ważne czy poruszające.

Nowe artykuły

Jak być matką w dzisiejszych czasach i nie oszaleć? Psycholog i psychoterapeuta na blogu.

26 maja 2023

Bycie matką może być pięknym, ale i wymagającym zadaniem. Pogodzenie wielu zdań życiowych wymaga nie tylko elastyczności w podejściu do codziennych spraw ale i pokładów cierpliwości i spokoju. Skąd czerpać

czytaj dalej →

Co sprzyja dobrej komunikacji? Psycholog i psychoterapeuta na blogu.

22 maja 2023

Komunikacja jest kluczowym elementem naszego codziennego życia, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Jest fundamentem naszego codziennego życia. Niezależnie od tego, czy jesteśmy w pracy, w szkole, czy w

czytaj dalej →

Czym jest GROUNDING? Psycholog i psychoterapeuta na blogu.

17 maja 2023

W dzisiejszym szybkim i stresującym świecie, utrzymanie równowagi emocjonalnej i dobrego samopoczucia może być wyzwaniem. W takim kontekście pojęcie GROUNDING' u(uziemiania) nabiera szczególnego znaczenia. GROUNDING, czyli świadome i pełne doświadczanie

czytaj dalej →

Czy nasz myśli mają wpływ na nasze zdrowie? Psycholog i psychoterapeuta na blogu.

14 maja 2023

Okazuje się nasze myśli mogą mieć wpływ na nasze zdrowie. Badania wskazują na to, że nasze emocje, myśli i przekonania mogą wpłynąć na funkcjonowanie naszego organizmu, w tym na układ

czytaj dalej →

Jak być ciałopozytywnym? Psycholog i psychoterapeuta na blogu.

13 maja 2023

Ciałopozytywność to podejście, które promuje akceptację i pozytywne nastawienie do swojego ciała, niezależnie od jego wyglądu czy rozmiaru. Jednym z pierwszych kroków do bycia ciałopozytywnym jest akceptacja swojego ciała takim,

czytaj dalej →

Jak uruchomić pozytywne myślenie? Psycholog i psychoterapeuta na blogu.

06 maja 2023

Myślenie pozytywne to umiejętność, która pozwala spojrzeć na świat z optymizmem i nadzieją, mimo trudności i wyzwań, które stawia przed nami życie. To umiejętność, którą można rozwijać i ćwiczyć, a

czytaj dalej →