Czym jest Work -Life Balance? Psycholog i psychoterapeuta na blogu.

Jak byłam studentką chciałam mieć czas na spotkania z ludźmi, pójście do kina czy knajpy i tak to sobie poukładać by nie zgubić po drodze nauki a później też pracy.

Jak zostałam mamą marzyła mi się chwila bycia bez dzieci.

Jak ponownie włączyłam się do pracy to obowiązki wzrosły na szczyty i w zasadzie z latami z tych szczytów nie schodzę.  Marzą mi się drobne momenty.

Chwila na kawę czy spacer z psem w totalnej ciszy od wszystkiego.

 

Zorientowałam się, że upływający czas ma duże  znaczenie znaczenie dla mnie.

Czy was także dopada tak duże zmęczenie po zimie? Ja w tym roku tą porę roku odczuwam wyjątkowo długo i chwytam każdy cieplejszy promień Słońca jak prawdziwe błogosławieństwo

Na własnej skórze sprawdzam ćwiczenia na siłowni i pływanie na basenie. Przez ostatni miesiąc weekend wypełniałam ruchem. Dobrze. Choć widzę, że sił mam zdecydowanie za mało. "Stety" czy niestety uświadamiam sobie, że nie mogę bazować na kondycji z przed pół wieku gdzie mogłam długimi miesiącami nie robić nic i żyłam bez zadyszki.

 

 

A jak jest u Ciebie?

W moim odczuciu, każda pora roku wyznacza trochę inne reguły balansu życiowego.

Czy wiosną  żyjemy podobnie jak jesienią? 

Ja zdecydowanie więcej poruszam się i bardziej dbam o siebie samą latem niż zimą. Przyjmuję, że każda pora roku rządzi się innymi regułami, które wyznaczają jak mamy balansować  nasze potrzeby, układać się z naszym zdrowiem czy kondycją. 

 

Wydaje się być nierealnym utrzymać przez cały rok ten sam, stały schemat dbania o siebie. Nie tylko reguły żywienia, ale i ruchu, czy  innych  potrzeb będą ulegają modyfikacjom.

 

.

 

Człowieka cechuje zmiana. I to ona w moim odczuciu jest czymś stałym w naszym życiu.

Podlegam nie tylko aktualnym trendom ale przede wszystkim czasowi i prawom natury. Każdy z nas jest inny.  Istnieją nie tylko różne temperamenty ale i osobowości. To one  determinują naszą zmienność i stałość w trzymaniu się zasad,  które stosujemy względem siebie. Intuicyjnie czujemy co nam służy a co nas osłabia. I tym barometrom warto ufać.

Warto byśmy szukali własnych reguł w określaniu tego czym dla nas jest balans  życiowy. Byśmy czerpali inspirację i wskazówki od innych lecz nie brali wszystkiego jako jedynej, słusznej recepty na zrównoważone życie.